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反脆弱影響力™ — 知己解彼的高情商溝通 下載課程WORD文檔
添加時間:2025-04-21      修改時間: 2025-04-21      課程編號:100290999
《反脆弱影響力™ — 知己解彼的高情商溝通》課程詳情
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課程背景:
被譽為“我們這個時代最偉大的思想家”塔勒布在《反脆弱》一書中說道:世界是脆弱的,反脆弱就是一種“從不確定性中獲益”的能力。只有經(jīng)歷過脆弱,才能變得更加強大。我們在溝通時面對人際沖突,同樣可以在經(jīng)歷過風浪后獲得成長。
良好的人際關(guān)系是一個人成功的基石,一個人的成功,15%取決天賦與能力,85%來自于溝通,而高情商在溝通中起著推波助瀾的作用。本課程運用心理學原理,通過對情商與溝通兩大模塊的結(jié)合,運用大量案例,深入淺出地幫助學員穩(wěn)定情緒內(nèi)核,從底層邏輯入手提升高情商溝通力,促進人際關(guān)系的和諧。



課程大綱:

第一部分 反脆弱影響力與高情商溝通
接龍:你對課題的三個關(guān)鍵詞如何理解?
一、反脆弱影響力
1、測試:玻璃杯、紙團與乒乓球
2、反脆弱:擁抱不確定
3、反脆弱影響力:在不確定性中獲益
二、高情商溝通
1、 情商;情緒智能
2、 溝通:聽和說
三、反脆弱影響力+高情商溝通
1、高中心參與者:高匹配度與共鳴
2、超級連接者:溝通時的神經(jīng)同步

第二部分 情商與情緒
一、討論:低情商有哪些表現(xiàn)
1、低情商的七宗罪
2、高情商的五大特質(zhì)
二、情商EQ的五個維度
1、認識自身情緒
2、調(diào)適自我情緒
3、懂得自我激勵
4、識別他人情緒
5、管理人際關(guān)系
三、高情商的三種核心能力
1、延遲滿足
①視頻:棉花糖實驗
②延遲滿足的價值
2、共情能力
①情緒同頻
②語言共情
③行為共情
④情感反映
練習:照鏡子
3、情緒管理
互動:情緒的七個傳說
四、情緒的形成機制
1、三個大腦
2、杏仁核劫持
3、冰山原理
五、情緒的四種能量
1、喜悅:成長的力量
2、憤怒:守護的力量
3、悲哀:結(jié)束和再出發(fā)的力量
4、恐懼:保命的能量
互動:哪種情緒最好和最壞?
六、情緒管理的4A步驟
1、Aware覺察當下
互動:情緒猜猜猜
①當下觀察:深呼吸/觀察信號點/自問
②事后覺察:什么人/什么事/因為什么
③情緒與需求:馬斯洛需求層次理論
2、Accept接納自我
①白熊效應(yīng):越壓抑越反抗
②消極情緒的價值
案例:世界大戰(zhàn)是如何爆發(fā)的?
③情緒急救八段錦:吸氣、聞香、傾訴、行動、正念、寫作、撫摸、鼓掌
3、Analyze分析認知
①互動:你看到了什么?
②合理情緒ABC理論
③練習:非理性思維轉(zhuǎn)換
4、Adjust調(diào)整行為
①笑:學會 “迪香式微笑”
②動:行動和運動
③說:溝通、交流、表達、鼓勵
④觀:用心觀察真善美
⑤心:用心感受世界

第三部分 高情商溝通
一、人際溝通的三大障礙
互動:我說你畫
1、單向溝通
2、漏斗效應(yīng)
3、“知識的詛咒”
二、高情商溝通的三A法則
1、接受對方
①接受差異
②放下偏見
2、尊重對方
①換位思考:以對方為中心
②良性互動:做好預(yù)先功課
3、贊美對方
①贊美的三個要點
②贊美對方的練習

三、高情商溝通的四個關(guān)鍵
1、 “望”的技巧
互動:如何判斷最佳溝通時機?
①從肢體捕捉信息
②從表情察言觀色
互動:從肢體語言判斷需求
2、“聞”——傾聽技術(shù)
討論:如何及時回應(yīng)客戶需求?
①傾聽的五個層次
②回應(yīng)的五個層次
③同理心傾聽的3F法則
3、“問”——提問技巧
討論:如何通過提問達成共識?
①選擇提問方式:開放式問題與封閉式問題
②抓住關(guān)鍵詞
③用問題創(chuàng)造覺察
4、“切”——找準需求
① 馬斯洛需求層次理論
② 學會識別弦外之音
四、高情商溝通應(yīng)用的兩個場景
1、上下級溝通
①PDP人格測試
②了解五種類型的上司
③開啟不同風格的溝通
2、跨部門溝通
①跨部門溝通的五個關(guān)鍵
②跨部門溝通沖突案例分享
五、高情商溝通化解人際沖突
討論:團隊中誰能成為超級連接者?
1、識別三種對話類型
①探究型對話
②情感型對話
③社會型對話
2、化解沖突的四個關(guān)鍵
①切忌否定對方和自我辯解
②及時說出對方的抱怨
③盡量使用夸張話語
④借用對方精彩臺詞
3、高情商溝通的五個步驟
①共情:語言匹配,情緒同步,俚語模仿
②認同:建立信任關(guān)系
③聚焦:引導客戶思考解決方案
④確認:引導客戶接受解決方案
⑤收尾:致謝,注意服務(wù)表達禁語
①、 高情商說服的三個影響力
① 機情緒影響
② 輯利益影響
③身份形勢影響

《反脆弱影響力™ — 知己解彼的高情商溝通》課程目的
課程收益:
1、認識和了解情商與情緒,提升情商的三大核心能力;
2、應(yīng)用高情商能力駕馭溝通技巧,促進人際和諧;
3、掌握化解人際沖突的溝通方法,提升“反脆弱”能力。


《反脆弱影響力™ — 知己解彼的高情商溝通》所屬分類
辦公技能

《反脆弱影響力™ — 知己解彼的高情商溝通》所屬專題
高效溝通、職場溝通、情商、

《反脆弱影響力™ — 知己解彼的高情商溝通》授課培訓師簡介
顏玉
顏玉
顏玉老師:
教育及資格認證

工商/健康管理在讀博士
IPTA國際職業(yè)培訓師
國家二級心理咨詢師
國家禮儀訓練師
中科院EAP高級心理咨詢師
曼秀雷敦前HR高級經(jīng)理
中山大學嶺南學院特聘導師
致力企業(yè)培訓近1000場
為世界500強提供EAP職場心理咨詢5000+小時

經(jīng)歷與專長:
10年企業(yè)管理工作經(jīng)驗、10余年心理學工作背景、2家公司創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷。長期致力于職業(yè)素養(yǎng)的研究與發(fā)展,將心理學充分運用到人才管理中,創(chuàng)造出獨具匠心的管理方法,并運用到企業(yè)培訓中,迄今為企業(yè)提供培訓近千場。同時,作為資深EAP心理咨詢師,為員工心理援助項目累計咨詢時數(shù)5000余小時,其中包括職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展、職場人際溝通、壓力情緒管理、管理咨詢等,積累了非常豐富的職場案例。
曾任曼秀雷敦(中國)藥業(yè)HR高級經(jīng)理,擔任EAP項目主管、培訓規(guī)劃及管理工作。為公司員工心理建設(shè)、培訓開發(fā)體系的建設(shè)、打造人才軟實力做出了決定性的貢獻。2006年創(chuàng)辦C.F.連鎖品牌,期間打造服務(wù)體系,維護品牌口碑,發(fā)展近百家連鎖專柜和門店,在企業(yè)運營中積累了豐富的管理和服務(wù)經(jīng)驗。
在授課方面,在國際知名公司長期從事管理、多年心理咨詢的工作背景下,積累了對人性的充分把握,加之自身創(chuàng)業(yè)實戰(zhàn)的豐富經(jīng)歷,使得顏老師能夠?qū)⒐芾韺W與心理學完美結(jié)合,總結(jié)出獨到的人才管理方法,以“職業(yè)素養(yǎng)”為主線,從“修心”到“修身”,再到“養(yǎng)性”,分別致力于心理、管理、服務(wù)與職業(yè)化四大素養(yǎng)領(lǐng)域,以心理學為特色,結(jié)合大量EAP職場案例,把握住企業(yè)及學員的 “痛點和難點”,直擊問題的關(guān)鍵,全方位打造職場不同層級崗位人員的職業(yè)素養(yǎng),實現(xiàn)自我突破與發(fā)展,為組織績效的提升打下堅實基礎(chǔ)。
顏玉老師具有為世界500強頂級企業(yè)及央企、國企服務(wù)的豐富經(jīng)驗,其專業(yè)能力及經(jīng)驗超越于國內(nèi)大量的同行,具備在同類課題上系統(tǒng)、高超和嫻熟的駕馭能力,在客戶中擁有上佳口碑!
課程特色:
新鮮出爐的案例:為大量世界500強企業(yè)提供咨詢與培訓,為課程持續(xù)提供源源不斷的新鮮案例;
多角度結(jié)合呈現(xiàn):“管理+心理+服務(wù)”三合一工作經(jīng)歷,造就企業(yè)管理、服務(wù)意識與心理咨詢完美結(jié)合的課程亮點;
提供定制化服務(wù):精準把握與平衡組織與學員雙方的需求,確保課前充分溝通,提供定制化服務(wù)。
服務(wù)客戶:
世界500強:國家電網(wǎng)、中石油、中石化、中國平安保險、中國工商銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中國建設(shè)銀行、中國銀行、中國移動、中國交通建設(shè)集團、華為、聯(lián)想、聯(lián)合利華、華潤、IBM、杜邦、巴斯夫、博士安保、寶潔、強生、奔馳、CAT卡特彼勒、迪士尼等
金融:深圳工商行、南寧工商行、東莞中行、珠海中行、湖南省農(nóng)行、云浮農(nóng)行、肇慶農(nóng)行、惠州農(nóng)行、溫州農(nóng)行、建行廣州分行、西藏建行、湖南省交行、吉林省交行、安徽省交行、重慶交行、天津民生銀行、汕頭民生銀行、福州民生銀行、鄭州浦發(fā)銀行、呼和浩特浦發(fā)銀行、福州廣發(fā)行、大連廣發(fā)行、佛山平安銀行、花旗銀行、濟南光大銀行、福州光大銀行、國信證券、方正證券、中郵保險廣東分行、中國平安保險、北京人保財險、東莞人保財險、中合銀投資等
電力:廣州供電局、珠海金灣供電局、佛山供電局、肇慶供電局、清遠供電局、茂名供電局、肇慶供電局、化州供電局、四會供電局、百色供電局、廣西送變電、欽州供電局、云南文山供電局、威信供電局、普洱供電局、保山供電局、汕尾供電局、連山供電局、粵電集團、海南國電樂東發(fā)電、湖北電力物資、冀北電力等
電信:深圳電信、梅州電信、韶關(guān)電信、惠州電信、寶雞電信、東莞移動、珠海移動、肇慶移動、云浮移動、廣東鐵塔等
政府:廣州、佛山、珠海、肇慶等數(shù)十家國家稅務(wù)局、廣東消防總隊、廣州海事局、廣州番禺政務(wù)中心、惠州高新財政局、佛岡財政局、佛山藥監(jiān)局、佛山高明環(huán)保局、平遠縣委組織部、湛江市委宣傳部、佛山九江政府、珠海機關(guān)事務(wù)局、政企中心、珠海市民熱線等
其他:順豐河南區(qū)、日立電梯、鷹金錢、粵傳媒、中船黃埔、中遠海運集團、廣州地鐵、廣州自來水、深圳水務(wù)集團、國航、蘇寧易購、三一智慧新能源、溫氏集團、深圳海普洛斯、舜宇光電、三維家科技、伊麗匯美業(yè)、貝銳科技、深圳國際貨運、日正彈簧、曉星氨綸、舒爾曼塑料、好麗友、萬家樂、阜豐集團、中萬晟華集團、廣州利口福、廣東豐明電子、去哪兒網(wǎng)、株洲炎帝生物、珠海健帆生物、珠海一品生物科技、寶鋼南方貿(mào)易等
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