課程詳情
第一部分 認識壓力
壓力來源
認識壓力
你什么時候會感到有壓力？
有壓力時我們有什么樣的表現(xiàn)？
壓力來源
使你感到有負面壓力的事情是：
·事先沒有預料到的/突發(fā)事件
無法控制
能力無法達到的
沒有興趣的
·一些自身的個性會加重負面壓力
完美主義
過度服從
過分執(zhí)著
教你兩招
·原則一：
壓力會無可避免地伴隨你的一生。
·原則二：
壓力是雙刃劍，適當?shù)膲毫σ矔⻊?chuàng)造佳績。
第二部分 面對壓力
你可以通過有效的壓力管理，從而大幅提高生活的質量
需要個人努力改變自己
壓力定義
壓力是我們對刺激產生的一種心理與生理上
產生的綜合感受。
。。。。。。
壓力來源
認識壓力
你什么時候會感到有壓力？
有壓力時我們有什么樣的表現(xiàn)？
壓力來源
使你感到有負面壓力的事情是：
·事先沒有預料到的/突發(fā)事件
無法控制
能力無法達到的
沒有興趣的
·一些自身的個性會加重負面壓力
完美主義
過度服從
過分執(zhí)著
教你兩招
·原則一：
壓力會無可避免地伴隨你的一生。
·原則二：
壓力是雙刃劍，適當?shù)膲毫σ矔⻊?chuàng)造佳績。
第二部分 面對壓力
你可以通過有效的壓力管理，從而大幅提高生活的質量
需要個人努力改變自己
壓力定義
壓力是我們對刺激產生的一種心理與生理上
產生的綜合感受。
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講師簡介
高博 老師
曾任職眾生管理營銷咨詢公司總經理、錦繡北方公司副總經理、黑馬基金管理顧問。高先生有著豐富的市場營銷、企業(yè)戰(zhàn)略方面咨詢的實踐經驗，主要研究領域為組織戰(zhàn)略、盈利模式、企業(yè)文化方向。
對壓力管理課程，在多年咨詢經歷過程中不斷的積累和總結，從多角度通過大量真實案例與視角的觀察解讀讓學員達到對課程的深刻理解、把握；對企業(yè)文化與營銷課程，幫助員工客觀了解企業(yè)定位、對手特征分析、行業(yè)市場規(guī)律的運做，進而從觀念與文化層面提升客戶的市場競爭能力，將最適合營銷理念和操作方法融會貫通到市場實戰(zhàn)中；在為企業(yè)度身定制的內訓課程中，更是企業(yè)完善新觀念、提供企業(yè)解決方面問題方面的高效處方。
▣ 近年主要實戰(zhàn)經歷：
•北京眾生營銷咨詢有限公司／總經理
•北京太奇資訊管理有限公司／項目總監(jiān)
•培訓領域涉及電信、房產、零售、貿易等行業(yè)提供過近200場培訓
•了解講師更多，請登錄www.ppthome.com
▣ 主要企業(yè)管理經驗：
•5年國內營銷咨詢公司運營實戰(zhàn)及團隊管理經驗
•3年IT、培訓行業(yè)、零售行業(yè)職業(yè)顧問經歷
課程對象
白領職員
備 注
課程名稱：白領壓力管理課程
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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