中國培訓易(m.aokangtiyu.cn)
人力資源內訓課
主辦單位：廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓易（m.aokangtiyu.cn）
中國培訓易（m.aokangtiyu.cn）
培訓目標
幫助人們認識情商與情緒，使人們能夠識別他人與自己的情緒壓力，學會掌握控制情緒的技巧和方法，能夠調節(jié)自己的情緒，保持顛峰狀態(tài)。如何緩解壓力的方法
課程詳情
一、 情商的力量1． 職場精英必須的三項能力2． 情商的定義3． 情商的內容二、 認識情緒、壓力 1． 自己是一切情緒的發(fā)動者 2． 一切情緒都可為你所用 3． 解讀四種基本情緒 4． 情緒的正面意義 5． 面對負面情緒的正確心態(tài) 6． 情緒的真正來源
7. NLP情緒壓力認知三、 調整壓力情緒的幾個步驟 1．確認你真正的感受。 2．肯定情緒的功效,認清幫助。 3．注意情緒帶來的訊息。 4．自信和確信能控制住情緒。 5．確信不但今天可以掌控,未來也可以。 6．振奮的心情拿出行動四、壓力情緒控制如何達到顛峰狀態(tài) 1．情緒控制1---情緒如何形成 2．情緒控制2—如何每天達到顛峰狀態(tài) 3．NLP改變情緒的技巧：價值運用、破框法、換框法 4．NLP淡化情緒的技巧：情緒逐步抽離法、身心互動技巧、建立積極心錨
壓力管理技巧1、壓力5個層次群體測試題（20題）2、面對壓力的三種模式3、面對壓力的成長態(tài)度4、我界定的壓力源5、工作的壓力源6、找到壓力源7、壓力釋放8、壓力釋放的方法 (1)清單優(yōu)先法�。�2）對壓力人物說不（3）全腦平衡法（4）腦波放松法（5）策略雙贏法（6）NAC情緒鏈調整法（7）生活自律法（8）延遲享樂法五、 調整情緒的十大訊號 1.不痛快 2.害怕 3.難過 4.生氣 5.挫折感 6.失望 7.懊悔 8.不中用 9.心力憔悴 10.孤獨感 六、 十種有力情緒 1.愛與溫情 2.感恩 3.好奇心 4.振奮與熱情 5.毅力 6.彈性 7.信心 8.快樂 9.活力 10.服務 七．情商修煉 1、情商的修煉在于細節(jié) 2、情商自我訓練：激勵、控制與放松 3、創(chuàng)造，情商的最高追求 4、EQ的最高風范——負起責任與培養(yǎng)自信
八、員工關愛計劃----企業(yè)EAP
1、什么是EAP
2、EAP適合的范圍
3、EAP的操作務實
4、EAP工具
5、團體心理輔導訓練
培訓時間：2天 （或1天，內容有所調整）
7. NLP情緒壓力認知三、 調整壓力情緒的幾個步驟 1．確認你真正的感受。 2．肯定情緒的功效,認清幫助。 3．注意情緒帶來的訊息。 4．自信和確信能控制住情緒。 5．確信不但今天可以掌控,未來也可以。 6．振奮的心情拿出行動四、壓力情緒控制如何達到顛峰狀態(tài) 1．情緒控制1---情緒如何形成 2．情緒控制2—如何每天達到顛峰狀態(tài) 3．NLP改變情緒的技巧：價值運用、破框法、換框法 4．NLP淡化情緒的技巧：情緒逐步抽離法、身心互動技巧、建立積極心錨
壓力管理技巧1、壓力5個層次群體測試題（20題）2、面對壓力的三種模式3、面對壓力的成長態(tài)度4、我界定的壓力源5、工作的壓力源6、找到壓力源7、壓力釋放8、壓力釋放的方法 (1)清單優(yōu)先法�。�2）對壓力人物說不（3）全腦平衡法（4）腦波放松法（5）策略雙贏法（6）NAC情緒鏈調整法（7）生活自律法（8）延遲享樂法五、 調整情緒的十大訊號 1.不痛快 2.害怕 3.難過 4.生氣 5.挫折感 6.失望 7.懊悔 8.不中用 9.心力憔悴 10.孤獨感 六、 十種有力情緒 1.愛與溫情 2.感恩 3.好奇心 4.振奮與熱情 5.毅力 6.彈性 7.信心 8.快樂 9.活力 10.服務 七．情商修煉 1、情商的修煉在于細節(jié) 2、情商自我訓練：激勵、控制與放松 3、創(chuàng)造，情商的最高追求 4、EQ的最高風范——負起責任與培養(yǎng)自信
八、員工關愛計劃----企業(yè)EAP
1、什么是EAP
2、EAP適合的范圍
3、EAP的操作務實
4、EAP工具
5、團體心理輔導訓練
培訓時間：2天 （或1天，內容有所調整）
講師簡介
夏崢 老師
國家人社部注冊EAP講師、咨詢師授證高級講師
中國數(shù)字電視職業(yè)指南頻道簽約培訓師
前沿講座簽約培訓師
中國九型人格導師協(xié)會會員導師
中國九型人格學院認證九型人格導師
河北省人力資源開發(fā)研究會簽約講師
中國注冊人才測評師
河北省人才測評認證指定講師
石家莊大學生職業(yè)規(guī)劃特聘講師
職業(yè)經理人、企業(yè)教練 心理教練
九型人格導師，曾多次應邀在高校和企業(yè)、機關、及多家培訓機構帶領主講九型人格系列課程、沙龍、公開課；
跟隨多位國內外九型人格導師系統(tǒng)學習九型人格專業(yè)教練課程及訓練，對九型人格的理論有很完整和深入的理解；深入掌握九型人格的識人用人的教練技巧；
EAP講師 咨詢師。對企業(yè)管理、團隊建設、識人用人，招聘選拔、職業(yè)規(guī)劃，銷售技巧，因材施教，婚姻親子等應用實踐方面有深刻獨到的見解；擅長將一般人感覺神秘深奧的心理學與管理學有機結合，應用于客訴處理、團隊建設、市場營銷、企業(yè)管理、人際溝通、親子教育、婚姻戀愛等領域中，深受廣大客戶的認可。
潛心于九型人格和教練技術、EAP的研究與實戰(zhàn)，累計培訓訪談人數(shù)過萬人次；
系統(tǒng)學習研究NLP、家庭系統(tǒng)排列、催眠、心理學、人才測評、管理教練等理論，有效的應用到課程當中。
具有十多年的教育教學培訓經驗，風格嚴謹、認真、風趣、通俗易懂。課程多次受到學員好評。
老師工作經歷
曾任職高達集團、新聯(lián)合投資集團、凈雅餐飲集團等企業(yè)擔任過：人力資源經理、人力資源總監(jiān)、行政總經理、集團公司營運總監(jiān)、副總裁等職務.具有多年的企業(yè)管理，經營銷售，團隊建設，客戶管理的職業(yè)閱歷。曾任多家企業(yè)總經理，副總經理等職務。具有豐富的商戰(zhàn)實戰(zhàn)經驗。
服務過的客戶：
中石化石煉、北京太平洋保險、中關村園區(qū)、河北師大、愛人果汁、爸媽在線、中鐵集團、國家電網(wǎng)石家莊公司、河北省人力資源研究會、《名師大講堂》、河北世界貿易中心、河北省中小企業(yè)局、河北恒嘉地產、河北高法、河北邯鄲農信、恒倩集團、河北城市職業(yè)學校、石家莊女企業(yè)家協(xié)會、蘇鶴養(yǎng)生、濟泰三沐農藥化工、戴維贏企業(yè)管理顧問有限公司、大蓬車攝影公司、雙美親子教育、石家莊世紀科美、麗姿美容院、河北美和文化傳播有限公司、川盛居餐飲公司、石家莊郵電職業(yè)學院、現(xiàn)代陽光體檢、保定學院、深圳金倫科技、翰林育程、石家莊乳山機電設備、好時光廣告、河北華榮制藥、
九型人格部分主講課程：
九型人格工作坊 九型人格與識人用人之道
九型人格與企業(yè)管理 九型人格與領導力、團隊溝通
九型人格與職業(yè)規(guī)劃 九型人格與銷售制勝之道
九型人格在招聘面試中的應用 九型人格與婚姻親子
九型人格與團隊建設
心理學部分主講課程：
管理中的心理學應用 員工授權與激勵技巧 心理教練 情緒與壓力管理
如何做洞悉他人的面試官 職業(yè)生涯規(guī)劃 有效溝通
人才測評 企業(yè)教練 企業(yè)EAP 情緒管理 自我管理
行為心理學
中國數(shù)字電視職業(yè)指南頻道簽約培訓師
前沿講座簽約培訓師
中國九型人格導師協(xié)會會員導師
中國九型人格學院認證九型人格導師
河北省人力資源開發(fā)研究會簽約講師
中國注冊人才測評師
河北省人才測評認證指定講師
石家莊大學生職業(yè)規(guī)劃特聘講師
職業(yè)經理人、企業(yè)教練 心理教練
九型人格導師，曾多次應邀在高校和企業(yè)、機關、及多家培訓機構帶領主講九型人格系列課程、沙龍、公開課；
跟隨多位國內外九型人格導師系統(tǒng)學習九型人格專業(yè)教練課程及訓練，對九型人格的理論有很完整和深入的理解；深入掌握九型人格的識人用人的教練技巧；
EAP講師 咨詢師。對企業(yè)管理、團隊建設、識人用人，招聘選拔、職業(yè)規(guī)劃，銷售技巧，因材施教，婚姻親子等應用實踐方面有深刻獨到的見解；擅長將一般人感覺神秘深奧的心理學與管理學有機結合，應用于客訴處理、團隊建設、市場營銷、企業(yè)管理、人際溝通、親子教育、婚姻戀愛等領域中，深受廣大客戶的認可。
潛心于九型人格和教練技術、EAP的研究與實戰(zhàn)，累計培訓訪談人數(shù)過萬人次；
系統(tǒng)學習研究NLP、家庭系統(tǒng)排列、催眠、心理學、人才測評、管理教練等理論，有效的應用到課程當中。
具有十多年的教育教學培訓經驗，風格嚴謹、認真、風趣、通俗易懂。課程多次受到學員好評。
老師工作經歷
曾任職高達集團、新聯(lián)合投資集團、凈雅餐飲集團等企業(yè)擔任過：人力資源經理、人力資源總監(jiān)、行政總經理、集團公司營運總監(jiān)、副總裁等職務.具有多年的企業(yè)管理，經營銷售，團隊建設，客戶管理的職業(yè)閱歷。曾任多家企業(yè)總經理，副總經理等職務。具有豐富的商戰(zhàn)實戰(zhàn)經驗。
服務過的客戶：
中石化石煉、北京太平洋保險、中關村園區(qū)、河北師大、愛人果汁、爸媽在線、中鐵集團、國家電網(wǎng)石家莊公司、河北省人力資源研究會、《名師大講堂》、河北世界貿易中心、河北省中小企業(yè)局、河北恒嘉地產、河北高法、河北邯鄲農信、恒倩集團、河北城市職業(yè)學校、石家莊女企業(yè)家協(xié)會、蘇鶴養(yǎng)生、濟泰三沐農藥化工、戴維贏企業(yè)管理顧問有限公司、大蓬車攝影公司、雙美親子教育、石家莊世紀科美、麗姿美容院、河北美和文化傳播有限公司、川盛居餐飲公司、石家莊郵電職業(yè)學院、現(xiàn)代陽光體檢、保定學院、深圳金倫科技、翰林育程、石家莊乳山機電設備、好時光廣告、河北華榮制藥、
九型人格部分主講課程：
九型人格工作坊 九型人格與識人用人之道
九型人格與企業(yè)管理 九型人格與領導力、團隊溝通
九型人格與職業(yè)規(guī)劃 九型人格與銷售制勝之道
九型人格在招聘面試中的應用 九型人格與婚姻親子
九型人格與團隊建設
心理學部分主講課程：
管理中的心理學應用 員工授權與激勵技巧 心理教練 情緒與壓力管理
如何做洞悉他人的面試官 職業(yè)生涯規(guī)劃 有效溝通
人才測評 企業(yè)教練 企業(yè)EAP 情緒管理 自我管理
行為心理學
課程對象
企業(yè)HR、團隊管理者、希望獲得圓融人際關系和良好職業(yè)發(fā)展的職場人士
備 注
課程名稱：情商與壓力情緒管理
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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