中國(guó)培訓(xùn)易(m.aokangtiyu.cn)
特色課程內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國(guó)培訓(xùn)易（m.aokangtiyu.cn）
中國(guó)培訓(xùn)易（m.aokangtiyu.cn）
培訓(xùn)目標(biāo)
1.了解時(shí)間的真諦，樹(shù)立珍惜時(shí)間的思想；
2．了解時(shí)間管理的誤區(qū)，避免時(shí)間空耗的現(xiàn)象；
3.掌握時(shí)間管理最常用的工具，掌握科學(xué)的時(shí)間管理方法和技巧；
4．有效利用時(shí)間，提高工作效率及效能，提高工作績(jī)效；
5．配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升
課程詳情
領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)導(dǎo):強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的意義和紀(jì)律
第一講：時(shí)間管理的重要性
一、時(shí)間是什么?
二、時(shí)間概述
三、時(shí)間的重要性
時(shí)間特性
人的時(shí)間分配規(guī)律
時(shí)間價(jià)值啟示
四、時(shí)間的運(yùn)用
大塊時(shí)間、首要時(shí)間、零碎時(shí)間、固定時(shí)間
安靜時(shí)間、彈性時(shí)間、交通時(shí)間
本講收獲：理解時(shí)間管理的重要性
第二講：時(shí)間管理不善的原因
一、時(shí)間管理水平的自我測(cè)試
自我檢討浪費(fèi)時(shí)間的原因
列寧的名言
二、我們很忙亂-時(shí)間管理不善的表現(xiàn)
浪費(fèi)時(shí)間分析表
超人忙碌現(xiàn)象：精神與體力超負(fù)荷
習(xí)慣拖延現(xiàn)象：明日復(fù)明日，明日何其多
三、時(shí)間損耗的原因
1．沒(méi)有合理的規(guī)劃時(shí)間，頭緒混亂
2．做事懶散,習(xí)慣拖拉
3．放縱欲望,貪圖玩樂(lè)
4．粗心大意,盲目行動(dòng)，辦事雜亂
5．不懂得與人合作分享，事情太多
6．不會(huì)拒絕別人要求，要辦的事越來(lái)越多
7．外在干擾因素影響
8．消極抱怨,時(shí)常壞情緒
9．做事沒(méi)主見(jiàn)，猶豫不決
本講收獲：認(rèn)識(shí)自我時(shí)間管理問(wèn)題，查找自我時(shí)間管理缺陷
第三講：科學(xué)的時(shí)間管理方法
一、時(shí)間管理理論
第一代時(shí)間管理——時(shí)間導(dǎo)向；
第二代時(shí)間管理——備忘錄、行事歷；
第三代時(shí)間管理——效率導(dǎo)向；
第四代時(shí)間管理——效能導(dǎo)向。
二、科學(xué)規(guī)劃時(shí)間，確定優(yōu)先工作事項(xiàng)
1.確定目標(biāo)：目標(biāo)設(shè)定五大法則、目標(biāo)菜單
2.確定重點(diǎn)，確立輕重緩急與優(yōu)先次序
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法則
時(shí)間管理優(yōu)先矩陣（四象限時(shí)間法則）
3．刪掉或擱置不必要做的事情
4.列出工作事項(xiàng)明細(xì)表及進(jìn)度表
5.規(guī)定各事項(xiàng)的最后完成時(shí)限
編制周、日任務(wù)列表
三、利用好黃金時(shí)段，在正確的時(shí)間內(nèi)只做正確的事
1.重要任務(wù)放在最有效率的時(shí)間做
二八時(shí)間管理法則（帕雷托時(shí)間原則）
ABC時(shí)間管理分析法
2.杜絕半途而廢，做事一步到位
3.集中精力，專注做事
四、管控時(shí)間，趕在時(shí)間前面
1、立即行動(dòng)，能快絕不慢
2、克服做事拖延的21日習(xí)慣重塑
3、提前做好準(zhǔn)備
4、日事日畢日清
五、打通時(shí)間阻滯環(huán)節(jié)
1、善用零碎時(shí)間—鉆時(shí)間的空子
2、合并各個(gè)時(shí)間段
3、讓閑散時(shí)間得到充分利用
六、設(shè)法減少干擾
1、做重要工作時(shí)要減少干擾，集中精力
2、減少干擾的幾個(gè)辦法
3．懂得拒絕他人
七、善用他人之力
1、懂得與他人合作與分享
2、借用他人智慧與力量
3、善于授權(quán)，節(jié)省時(shí)間
八、工作條理化
1、整理桌面（辦公區(qū)）
2、清理文件，做好分類與歸檔
3、第一次做的事情理清思路再做
4、多次做的事情要流程化
九、時(shí)間管理問(wèn)題及其解決辦法
1.電話干擾的解決方法
2.不速之客的解決方法
3.權(quán)責(zé)混淆的解決方法
4.進(jìn)度失控的解決方法
5.會(huì)議耽擱的解決方法
6.文件復(fù)雜的解決方法
7.計(jì)劃欠妥的解決方法
8.事必躬親的解決方法
9.條理不清的解決方法
十、工作與休閑，為健康留出必要時(shí)間
1．身體是革命的本錢(qián)，養(yǎng)精蓄銳工作才能高效
2．給自己留足睡眠時(shí)間
3．不要讓工作把自己搞得寢食難安
4．每天留給自己一定的休閑時(shí)間，做一些自己感興趣的事情
本講收獲：掌握時(shí)間管理法則與時(shí)間管理工具，提高時(shí)間管理能力，提高工作效率。
課程總結(jié)：
一、重點(diǎn)知識(shí)回顧
二、互動(dòng)：?jiǎn)柵c答
就學(xué)員提出的難題進(jìn)行分析、討論、模擬演練、點(diǎn)評(píng)
第一講：時(shí)間管理的重要性
一、時(shí)間是什么?
二、時(shí)間概述
三、時(shí)間的重要性
時(shí)間特性
人的時(shí)間分配規(guī)律
時(shí)間價(jià)值啟示
四、時(shí)間的運(yùn)用
大塊時(shí)間、首要時(shí)間、零碎時(shí)間、固定時(shí)間
安靜時(shí)間、彈性時(shí)間、交通時(shí)間
本講收獲：理解時(shí)間管理的重要性
第二講：時(shí)間管理不善的原因
一、時(shí)間管理水平的自我測(cè)試
自我檢討浪費(fèi)時(shí)間的原因
列寧的名言
二、我們很忙亂-時(shí)間管理不善的表現(xiàn)
浪費(fèi)時(shí)間分析表
超人忙碌現(xiàn)象：精神與體力超負(fù)荷
習(xí)慣拖延現(xiàn)象：明日復(fù)明日，明日何其多
三、時(shí)間損耗的原因
1．沒(méi)有合理的規(guī)劃時(shí)間，頭緒混亂
2．做事懶散,習(xí)慣拖拉
3．放縱欲望,貪圖玩樂(lè)
4．粗心大意,盲目行動(dòng)，辦事雜亂
5．不懂得與人合作分享，事情太多
6．不會(huì)拒絕別人要求，要辦的事越來(lái)越多
7．外在干擾因素影響
8．消極抱怨,時(shí)常壞情緒
9．做事沒(méi)主見(jiàn)，猶豫不決
本講收獲：認(rèn)識(shí)自我時(shí)間管理問(wèn)題，查找自我時(shí)間管理缺陷
第三講：科學(xué)的時(shí)間管理方法
一、時(shí)間管理理論
第一代時(shí)間管理——時(shí)間導(dǎo)向；
第二代時(shí)間管理——備忘錄、行事歷；
第三代時(shí)間管理——效率導(dǎo)向；
第四代時(shí)間管理——效能導(dǎo)向。
二、科學(xué)規(guī)劃時(shí)間，確定優(yōu)先工作事項(xiàng)
1.確定目標(biāo)：目標(biāo)設(shè)定五大法則、目標(biāo)菜單
2.確定重點(diǎn)，確立輕重緩急與優(yōu)先次序
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法則
時(shí)間管理優(yōu)先矩陣（四象限時(shí)間法則）
3．刪掉或擱置不必要做的事情
4.列出工作事項(xiàng)明細(xì)表及進(jìn)度表
5.規(guī)定各事項(xiàng)的最后完成時(shí)限
編制周、日任務(wù)列表
三、利用好黃金時(shí)段，在正確的時(shí)間內(nèi)只做正確的事
1.重要任務(wù)放在最有效率的時(shí)間做
二八時(shí)間管理法則（帕雷托時(shí)間原則）
ABC時(shí)間管理分析法
2.杜絕半途而廢，做事一步到位
3.集中精力，專注做事
四、管控時(shí)間，趕在時(shí)間前面
1、立即行動(dòng)，能快絕不慢
2、克服做事拖延的21日習(xí)慣重塑
3、提前做好準(zhǔn)備
4、日事日畢日清
五、打通時(shí)間阻滯環(huán)節(jié)
1、善用零碎時(shí)間—鉆時(shí)間的空子
2、合并各個(gè)時(shí)間段
3、讓閑散時(shí)間得到充分利用
六、設(shè)法減少干擾
1、做重要工作時(shí)要減少干擾，集中精力
2、減少干擾的幾個(gè)辦法
3．懂得拒絕他人
七、善用他人之力
1、懂得與他人合作與分享
2、借用他人智慧與力量
3、善于授權(quán)，節(jié)省時(shí)間
八、工作條理化
1、整理桌面（辦公區(qū)）
2、清理文件，做好分類與歸檔
3、第一次做的事情理清思路再做
4、多次做的事情要流程化
九、時(shí)間管理問(wèn)題及其解決辦法
1.電話干擾的解決方法
2.不速之客的解決方法
3.權(quán)責(zé)混淆的解決方法
4.進(jìn)度失控的解決方法
5.會(huì)議耽擱的解決方法
6.文件復(fù)雜的解決方法
7.計(jì)劃欠妥的解決方法
8.事必躬親的解決方法
9.條理不清的解決方法
十、工作與休閑，為健康留出必要時(shí)間
1．身體是革命的本錢(qián)，養(yǎng)精蓄銳工作才能高效
2．給自己留足睡眠時(shí)間
3．不要讓工作把自己搞得寢食難安
4．每天留給自己一定的休閑時(shí)間，做一些自己感興趣的事情
本講收獲：掌握時(shí)間管理法則與時(shí)間管理工具，提高時(shí)間管理能力，提高工作效率。
課程總結(jié)：
一、重點(diǎn)知識(shí)回顧
二、互動(dòng)：?jiǎn)柵c答
就學(xué)員提出的難題進(jìn)行分析、討論、模擬演練、點(diǎn)評(píng)
講師簡(jiǎn)介
莫勇波 老師
管理創(chuàng)新專家
中山大學(xué)管理學(xué)博士
英國(guó)桑德蘭大學(xué)工商管理碩士(MBA)
曾任廣西合生專業(yè)集團(tuán)副總經(jīng)理
曾任過(guò)廣西國(guó)泰糧食集團(tuán)高級(jí)經(jīng)理人
國(guó)家認(rèn)證高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師、國(guó)家認(rèn)證高級(jí)員工援助師（EAP）；西北大學(xué)MBA校外導(dǎo)師，廣東商學(xué)院、廣東商學(xué)院華商學(xué)院、廣西民族大學(xué)、廣西師范大學(xué)等多所大學(xué)教授
實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷：
多年的企業(yè)中高層管理經(jīng)驗(yàn)，曾任廣西合生專業(yè)集團(tuán)副總經(jīng)理，并曾擔(dān)任過(guò)廣西國(guó)泰糧食集團(tuán)高級(jí)經(jīng)理人，曾任佛山興輝陶瓷公司、佛山阿特維斯公司管理顧問(wèn)等職務(wù)。有效地將西方管理理論及東方管理智慧結(jié)合起來(lái)，推進(jìn)企業(yè)管理創(chuàng)新，提供有效的創(chuàng)新思維及先進(jìn)的管理創(chuàng)新工具。
多年的項(xiàng)目咨詢經(jīng)驗(yàn)，對(duì)思維創(chuàng)新及管理創(chuàng)新、問(wèn)題分析與解決、執(zhí)行力等方面有很深造詣。在相關(guān)刊物上發(fā)表《關(guān)于新世紀(jì)管理創(chuàng)新的理性透析》、《關(guān)于管理創(chuàng)新的本質(zhì)及特性的思考》、《制度執(zhí)行力》等多篇論文。并曾為相關(guān)機(jī)構(gòu)及企業(yè)提供過(guò)多項(xiàng)咨詢服務(wù)：
◆---2008年承擔(dān)廣西合生專業(yè)集團(tuán)管理創(chuàng)新及組織整合咨詢項(xiàng)目，幫助合生集團(tuán)將原來(lái)各自獨(dú)立的工程造價(jià)公司、會(huì)計(jì)事務(wù)公司、房地產(chǎn)評(píng)估公司、資產(chǎn)評(píng)估公司整合于一體，實(shí)行創(chuàng)新式集團(tuán)化管理，在企業(yè)內(nèi)部建立現(xiàn)代管理制度和管理流程，推進(jìn)管理創(chuàng)新。
◆---2012年承擔(dān)中山波信科技公司的管理創(chuàng)新咨詢項(xiàng)目，在深入企業(yè)進(jìn)行調(diào)查研究與問(wèn)題診斷的基礎(chǔ)上，為企業(yè)提出創(chuàng)新管理模式的建議，同時(shí)為企業(yè)量身定做了一整套包括獎(jiǎng)罰體系、責(zé)任體系、監(jiān)控體系等要素在內(nèi)的制度性文書(shū)，幫助企業(yè)建立體現(xiàn)創(chuàng)新精神的面向國(guó)際市場(chǎng)的全新管理制度和管理流程。
◆---2011年受佛山市政府委托，承擔(dān)“佛山市事權(quán)改革評(píng)估及創(chuàng)新建議”咨詢項(xiàng)目，率領(lǐng)項(xiàng)目組于2011年5月初至9月底深入佛山市開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估與咨詢工作，項(xiàng)目組最終給佛山市政府提供了一份20萬(wàn)字的項(xiàng)目咨詢報(bào)告，提出創(chuàng)新管理模式、改革事權(quán)下放方式、規(guī)避法律風(fēng)險(xiǎn)等主張，受到好評(píng)。
◆---2012年受順德區(qū)政府委托,承擔(dān)“順德鎮(zhèn)街體制改革研究”咨詢項(xiàng)目，先后兩次(3月、9月)深入順德開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研、評(píng)估和咨詢活動(dòng)。項(xiàng)目組最后提交給順德政府15萬(wàn)字的咨詢報(bào)告及相關(guān)咨詢數(shù)據(jù)，提出了推進(jìn)行政管理改革、社會(huì)管理創(chuàng)新、鎮(zhèn)街管理模式創(chuàng)新等建議，受到了對(duì)方肯定。
………
近年來(lái)致力于企業(yè)管理培訓(xùn)，曾為工信部電子五所、美的、中國(guó)移動(dòng)、大亞灣核電站等提供過(guò)思維創(chuàng)新與管理創(chuàng)新、問(wèn)題分析與解決、執(zhí)行力等方面的培訓(xùn)，培訓(xùn)課程上百場(chǎng)，培訓(xùn)學(xué)員上萬(wàn)人。
中山大學(xué)管理學(xué)博士
英國(guó)桑德蘭大學(xué)工商管理碩士(MBA)
曾任廣西合生專業(yè)集團(tuán)副總經(jīng)理
曾任過(guò)廣西國(guó)泰糧食集團(tuán)高級(jí)經(jīng)理人
國(guó)家認(rèn)證高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師、國(guó)家認(rèn)證高級(jí)員工援助師（EAP）；西北大學(xué)MBA校外導(dǎo)師，廣東商學(xué)院、廣東商學(xué)院華商學(xué)院、廣西民族大學(xué)、廣西師范大學(xué)等多所大學(xué)教授
實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷：
多年的企業(yè)中高層管理經(jīng)驗(yàn)，曾任廣西合生專業(yè)集團(tuán)副總經(jīng)理，并曾擔(dān)任過(guò)廣西國(guó)泰糧食集團(tuán)高級(jí)經(jīng)理人，曾任佛山興輝陶瓷公司、佛山阿特維斯公司管理顧問(wèn)等職務(wù)。有效地將西方管理理論及東方管理智慧結(jié)合起來(lái)，推進(jìn)企業(yè)管理創(chuàng)新，提供有效的創(chuàng)新思維及先進(jìn)的管理創(chuàng)新工具。
多年的項(xiàng)目咨詢經(jīng)驗(yàn)，對(duì)思維創(chuàng)新及管理創(chuàng)新、問(wèn)題分析與解決、執(zhí)行力等方面有很深造詣。在相關(guān)刊物上發(fā)表《關(guān)于新世紀(jì)管理創(chuàng)新的理性透析》、《關(guān)于管理創(chuàng)新的本質(zhì)及特性的思考》、《制度執(zhí)行力》等多篇論文。并曾為相關(guān)機(jī)構(gòu)及企業(yè)提供過(guò)多項(xiàng)咨詢服務(wù)：
◆---2008年承擔(dān)廣西合生專業(yè)集團(tuán)管理創(chuàng)新及組織整合咨詢項(xiàng)目，幫助合生集團(tuán)將原來(lái)各自獨(dú)立的工程造價(jià)公司、會(huì)計(jì)事務(wù)公司、房地產(chǎn)評(píng)估公司、資產(chǎn)評(píng)估公司整合于一體，實(shí)行創(chuàng)新式集團(tuán)化管理，在企業(yè)內(nèi)部建立現(xiàn)代管理制度和管理流程，推進(jìn)管理創(chuàng)新。
◆---2012年承擔(dān)中山波信科技公司的管理創(chuàng)新咨詢項(xiàng)目，在深入企業(yè)進(jìn)行調(diào)查研究與問(wèn)題診斷的基礎(chǔ)上，為企業(yè)提出創(chuàng)新管理模式的建議，同時(shí)為企業(yè)量身定做了一整套包括獎(jiǎng)罰體系、責(zé)任體系、監(jiān)控體系等要素在內(nèi)的制度性文書(shū)，幫助企業(yè)建立體現(xiàn)創(chuàng)新精神的面向國(guó)際市場(chǎng)的全新管理制度和管理流程。
◆---2011年受佛山市政府委托，承擔(dān)“佛山市事權(quán)改革評(píng)估及創(chuàng)新建議”咨詢項(xiàng)目，率領(lǐng)項(xiàng)目組于2011年5月初至9月底深入佛山市開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估與咨詢工作，項(xiàng)目組最終給佛山市政府提供了一份20萬(wàn)字的項(xiàng)目咨詢報(bào)告，提出創(chuàng)新管理模式、改革事權(quán)下放方式、規(guī)避法律風(fēng)險(xiǎn)等主張，受到好評(píng)。
◆---2012年受順德區(qū)政府委托,承擔(dān)“順德鎮(zhèn)街體制改革研究”咨詢項(xiàng)目，先后兩次(3月、9月)深入順德開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研、評(píng)估和咨詢活動(dòng)。項(xiàng)目組最后提交給順德政府15萬(wàn)字的咨詢報(bào)告及相關(guān)咨詢數(shù)據(jù)，提出了推進(jìn)行政管理改革、社會(huì)管理創(chuàng)新、鎮(zhèn)街管理模式創(chuàng)新等建議，受到了對(duì)方肯定。
………
近年來(lái)致力于企業(yè)管理培訓(xùn)，曾為工信部電子五所、美的、中國(guó)移動(dòng)、大亞灣核電站等提供過(guò)思維創(chuàng)新與管理創(chuàng)新、問(wèn)題分析與解決、執(zhí)行力等方面的培訓(xùn)，培訓(xùn)課程上百場(chǎng)，培訓(xùn)學(xué)員上萬(wàn)人。
課程對(duì)象
企事業(yè)單位管理人員，政府機(jī)關(guān)人員，人力資源部、培訓(xùn)部經(jīng)理及員工
備 注
課程名稱：高效科學(xué)時(shí)間管理方法
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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