培訓背景
到底什么是幸福人生？究竟怎樣的人生稱得上是幸福呢？我相信不同的人有不同的答案，而且每個人追尋幸福的方式也有所區(qū)別；但最起碼如下的一些標準是我們共同的幸福追求：
我們每個人都希望自己身體健康、身心快樂，生活富足。
都希望自己遠離苦悶煩惱。
都希望自己的家庭康寧和樂，夫妻和睦，父子團結。
都希望自己的家庭多一份溫馨，少一份爭吵，多一份關愛，少一份冷漠，多一份體諒，少一份苛求。
都希望自己的工作能夠充滿激情。
我們也都希望自己每天都懷著一顆快樂的心情去工作，熱愛自己的妻子，熱愛自己的孩子，熱愛自己的父母尊長。
我們每個人都渴望在幸福的婚姻和快樂的工作當中實現(xiàn)自我價值。
以上這些我們共同的幸福追求該如何去實現(xiàn)呢？本課堂通過一系列主題模塊，層層深入，步步剖析，為各位學員找出一條通往幸福人生的坦蕩大道！




課程大綱


培訓主題：和諧婚姻


消除溝通阻礙，構筑幸福圓滿婚姻關系
1、如何在婚戀中滿足對方情感需求——了解彼此的“情緒愛箱”
婚戀關系中，必須學著為“愛情銀行”存款，而不能一直取款或透支，最后定會導致“愛情銀行”倒閉！
2、婚戀關系中萬萬不可跨越五大高壓線
1) 堅持“我是對的”
2) 托付心態(tài)
3) 不愿意討論自己及對方的內心感受
4) 維持“蘋果式”和諧
5) 不知道如何處理矛盾沖突
體驗活動：現(xiàn)場領取自己及伴侶性格密碼
3、高品質的關系來源于高品質的溝通
1) 領取你的性格密碼——我是誰？
2) 領取伴侶性格密碼——他要什么？
3) 學習了伴侶心理溝通層次圖
4) 探索伴侶心理冰山
5) 進入伴侶的心理世界（聆聽與觀察）
4、夫妻五種溝通模式對應的五種沖突模式
1) 指責——攻擊
2) 討好——屈就、服從
3) 超理智——凍結、冷戰(zhàn)
4) 打岔型——逃避，避重就輕
5) 內外一致、真誠型——尋求雙贏
5、了解婚戀的危機期，進行婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)——解讀婚戀中兩大危機期以及如何順利度過兩個危機期
過去常說“七年之癢”，今天的“婚姻癢癢”已經提前了，我們的婚姻會經歷兩個危機期，如果了解了，你就能做到提前預防，提高婚姻抵抗力，保住婚姻、守住幸福。
1) 婚姻第一個危機期
2) 婚姻第二個危機期


解碼孩子心里發(fā)展，構筑親密親子關系
1、孩子成長的六個核心精神軟件
1) 自尊心：精神人的脊梁骨
2) 自信心：進入大腦的主程序
3) 責任心：管住自己的心鎖
4) 主動進取精神：人生的動力源
5) 學習興趣：學習行為的生理學動力
6) 良好習慣：杰出表現(xiàn)的自動程序
2、解讀不同年齡孩子心里發(fā)展規(guī)律及心里需求
愛、表揚、鼓勵、確認、理解、陪伴、制定規(guī)則、批評
3、家庭教育的幾大禁忌
1) 忽略孩子的存在
2) 強迫
3) 破壞性的批評　
4) 有條件的愛
5) 家長輸不起的心態(tài)
4、不同年齡階段孩子心理發(fā)育特點及教育重點
不同年齡階段的孩子必須采用不同的教育方式
5、獨立性和責任性的培養(yǎng)
孩子性格培養(yǎng)放首位
6、兩個生命同時養(yǎng)育、兩種語言同步發(fā)展
如何挖掘孩子五大神奇學習能力
結尾：心里體驗活動：人與人之間的關系


管理情緒
1、什么是“情緒智能”（EQ）？
2、我們常見的情緒處理方式
3、面對他（她），我們如何擁有良好的情緒管理能力？
4、面對矛盾時，自我情緒調節(jié)的4個步驟
5、如何有效處理他（她）的情緒？
6、處理他（她）情緒的“四步曲”
7、處理他（她）情緒的核心


培訓主題：快樂工作


樂在工作，塑造陽光心態(tài)——找尋樂工作的心理密碼
1、七大通關秘笈搶救挫敗心情
1) 做好心理準備，沖刺職場跑道
2) 工作的成敗，根本取決于心態(tài)
3) 賦予心理意義，增加工作動力
4) 為樂趣而做，而非為錢而做
5) 去除職場“被迫害妄想癥”
6) 自己覺得好玩，工作就一定好玩
2、快樂心態(tài)的“五大高壓線”
1) 執(zhí)行不到位，不如不執(zhí)行
2) 樹立主人心，打工心態(tài)害自己
3) 這是我的工作，這是我的責任
4) 干工作就是要“憑結果說話”
5) 請千萬別帶著“情緒”來上班
3、“關于職場疲憊心態(tài)”的反思
1) 干這活沒意思，每天比坐牢還難受
2) 工作太累了，工資才這么點
3) 不關我的事，我只是個打工的
4) 行了，行了，沒有必要搞那么好
5) 沒什么了不起，大不了明天不干了


樂在工作，塑造陽光心態(tài)——培養(yǎng)職場良好受挫力
1、打破工作迷思，揭開工作真相，樂活工作
1) 迷思一：理想工作，應該是一直有趣而富有變化，才能讓人樂在其中
2) 迷思二：輕松無壓力，才是理想的工作環(huán)境
3) 迷思三：只要把自己的本分工作做好就可以
4) 迷思四：工作久了，能力無法發(fā)揮，悲觀者認為此工作不適合自己
2、擺正心態(tài)，積極應對職場逆境
1) 絕不混日子，不浪費崗位
2) 儲蓄人生，人在做事，天在看
3) 堅持到底，對待工作長遠忠誠
4) 感恩企業(yè)、快樂工作、幸福生活
3、擺正心態(tài)，“儲備幸福工作心理資本”
1) 社會：先做人，再做事
2) 做人成功了，做事才能成功
3) 做事要認真，做人要厚道
4) 職場就是道場，工作就是修行
5) 擺正心態(tài)，左手做人，右手做事
6) 擺正心態(tài)，不做有才華的窮人