《《高效時間管理的技術(shù)》課程大綱》課程大綱
培訓(xùn)時長：7H（1天）
課程背景：企業(yè)員工工作出現(xiàn)盲目、忙亂、迷茫，遺忘重要工作甚至勞而無功的狀態(tài)，制定的工作計劃往往不達按時達成，總在“救火”，工作效率很低。
通過培訓(xùn)讓員工成為一名專業(yè)、有序、高效的職場人士和管理者。
教學(xué)方法：講授與練習(xí)相結(jié)合、引導(dǎo)與啟發(fā)并用、引入游戲和比賽機制、情景模擬和角色演練、科學(xué)測試和深入點評、全員練習(xí)和個別指導(dǎo)。
課程收益：了解浪費時間的各種陷阱，根據(jù)工作的輕重緩急更好地規(guī)劃工作，提高工作效率，為個人和企業(yè)帶來更大效益。
內(nèi)容概要： 一、時間都去哪兒了？二、時間管理相關(guān)概念；三、高效時間管理的技術(shù)運用；四、整理藝術(shù)帶來的高效；五、高效會議管理技術(shù)

課程內(nèi)容：
一、培訓(xùn)前導(dǎo)
（一）課程收益
（二）大綱介紹

二、培訓(xùn)內(nèi)容
(一) 時間都去哪兒了
1. 誰偷走了你的時間？
2. “快時代”的信息爆炸現(xiàn)狀
3. 時間管理的十大陷阱

(二) 時間管理相關(guān)概念
1. 時間的四大特性
2. 什么是時間管理？
3. 時間管理的基本原理

(三) 高效時間管理的技術(shù)運用
1. 時間排序3個原則-排個序
(1) 時間四象限原則
(2) 時間分配矩陣法
(3) 六點優(yōu)先原則

2. 時間管理5個工具包-拿即用
(1) 蕃茄鐘-一次只做一件事
(2) GTD（Get things done.）-收集、整理、組織、回顧、行動
(3) 32枚金幣管理法
(4) EVERNOTE同步筆記
(5) Remember the milk時間管理軟件

3. 時間管理3個法則-簡單用
(1) 2/8法則
(2) 2分鐘法則
(3) 20秒法則

4. 時間管理7個小竅門
(1) 利用碎片化時間-積少成多
(2) 找到自己的黃金時間段
(3) 上午用右腦，下午、晚上用左腦
(4) 記晨間日記
(5) 用“如果……那么”實現(xiàn)計劃
(6) 說“不”的藝術(shù)
(7) 逆勢操作-找空檔

5. 7大整理藝術(shù)帶來的高效
(1) 電腦雙屏+軌跡球鼠標(biāo)
(2) 電子檔實時備份-百度云
(3) 圖片管理軟件Picase
(4) Firefox瀏覽器，實現(xiàn)EVERNOTE剪切網(wǎng)頁文章
(5) 名片文檔化
(6) 書本PDF化
(7) 紙巾、筆筒固定化

6. 高效會議時間管理技術(shù)
(1) 制定聚焦化少而精的議事日程
(2) 用零基預(yù)算法管理時間
(3) 每項倡議都有高管進行商業(yè)認(rèn)證
(4) 精簡機構(gòu)
(5) 時間投入需要審批
(6) 統(tǒng)一決策過程中的標(biāo)準(zhǔn)
(7) 公司上下制定用時規(guī)范

三、培訓(xùn)寄語
（一）課程回顧ORID法
（二）我的時間我做主！

《《高效時間管理的技術(shù)》課程大綱》所屬分類
綜合管理

《《高效時間管理的技術(shù)》課程大綱》所屬專題
時間管理、目標(biāo)管理企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、時間管理培訓(xùn)、企業(yè)時間管理、課程設(shè)計與開發(fā)、高效工作技巧培訓(xùn)、工廠精細化管理、

《《高效時間管理的技術(shù)》課程大綱》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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