《身心舞動(dòng)能量減壓體驗(yàn)工作坊》課程詳情
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當(dāng)心靈遇見舞蹈，將迸發(fā)出怎樣的火花！
參與者不需任何舞蹈相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)！
Whether the issue is the will to live, a search for meaning or motility, or the ability to feel love for life, Dance/Movement Therapists mobilize resources from that place within where body and mind are one.

無論問題是出于生存的意愿，對(duì)生命意義和能動(dòng)性的探詢或是感悟生命中愛的能力，舞動(dòng)治療師都會(huì)從內(nèi)在之處身心合一的地方進(jìn)行資源的整合。

為了生存,我們學(xué)會(huì)了掩飾內(nèi)心真實(shí)的體會(huì),理智的大腦壓抑著…….長久以來, 我們慢慢變得麻木,習(xí)慣帶上了面具,只是莫名的壓抑﹑委屈﹑悲傷﹑憤怒﹑痛苦總是侵襲而來…..

每一個(gè)感受在我們的身體里都深深地烙下了印記,身體是誠實(shí)的,它不會(huì)撒謊,它總是為我們選擇著指引著感受著.你有多少癥結(jié)，你不知道，你有多少內(nèi)在天賦，你不知道。但是你的身體知道，你舞動(dòng)的靈魂知道！

在這一刻，我們相聚，沒有評(píng)判，沒有對(duì)錯(cuò)，跟著音樂的律動(dòng)，讓身體和舞動(dòng)的靈魂盡情地釋放，看看它在告訴你什么？與它深度溝通，嘿，你的潛意識(shí)在講話。

彭靜老師將指引你喚醒身體的記憶，恢復(fù)你和身體的親密聯(lián)結(jié)，提高對(duì)身體和情緒覺察的敏感度，讓身體告訴你情緒的來源，化解你的癥結(jié)，煥發(fā)你本豐富多彩的生命能量。



課前準(zhǔn)備：寬松舒適，便于活動(dòng)的穿著（褲裝），棉線祙。

《身心舞動(dòng)能量減壓體驗(yàn)工作坊》培訓(xùn)受眾
企事業(yè)白領(lǐng)、心理學(xué)愛好者；人力資源管理者；心理輔導(dǎo)員、教育工作者、哲學(xué)、文化、藝術(shù)和社會(huì)工作者、特殊教育、司法系統(tǒng)工作者以及其他相關(guān)人員

《身心舞動(dòng)能量減壓體驗(yàn)工作坊》課程目的
在舞蹈中釋放情緒和壓力、增進(jìn)自信，降低負(fù)向情緒；
促進(jìn)個(gè)體的表達(dá)性、自我覺察、動(dòng)機(jī)、社交技巧和自我的身體意象。用肢體表達(dá)真實(shí)地自己，最終達(dá)到身體與心理的互動(dòng)和一致性；

在舞蹈中感受愛與關(guān)懷；信任彼此，理解他人并與他人建立連接；
解讀肢體語言達(dá)及內(nèi)心深處的聲音和感受被壓抑的情感；識(shí)別自己的壓力源，找到自己身心整合的方法，幫助你找到內(nèi)在平衡點(diǎn)。

您將收獲：
情緒管理問題和壓力調(diào)適。藉由輕松自由的舞動(dòng)中釋放累積在體內(nèi)的負(fù)向情緒，并學(xué)習(xí)表達(dá)正向情緒。覺察自身的壓力來源和身體的回饋反應(yīng)，進(jìn)而尋找到最適合自己的解壓方式。針對(duì)女性，舞蹈治療能夠活化心靈與進(jìn)行身體樣貌的重塑，藉由在團(tuán)體中彼此接納與看見，提升個(gè)人正向的身體意象及自信。

促進(jìn)人際互動(dòng)。舞動(dòng)藝術(shù)有別于其他方法的特色之一即是以身體動(dòng)作和他人所建立的關(guān)系。透過舞動(dòng)治療師的引導(dǎo)，團(tuán)體成員能夠體驗(yàn)有別以往的人際溝通方式，透過最直接的身體和他人互動(dòng)、共同創(chuàng)造、經(jīng)驗(yàn)與感受，解決人際問題上的困擾和挫折。

促進(jìn)生活品質(zhì)。特別針對(duì)于慢性病患，舞蹈治療提供一種無條件的接納和藝術(shù)創(chuàng)造性的互動(dòng)模式，轉(zhuǎn)換病患的心情、增加活力、與體驗(yàn)重新建立的人際關(guān)系。

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《身心舞動(dòng)能量減壓體驗(yàn)工作坊》授課培訓(xùn)師簡介

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