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情緒與壓力管理 下載課程WORD文檔
添加時間：2015-06-17      修改時間： 2017-05-09      課程編號:100281916
《情緒與壓力管理》課程詳情
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認識情緒
l 什么是情緒
l 人類的六種情緒
l 情緒智商五要素
l 情緒對話技巧

了解壓力和壓力的本質(zhì)
l 什么是壓力
l 壓力的來源與種類
l 壓力導致的結(jié)果

管理你的壓力
l 提升自我意識
l 管理自我情緒
l 積極主動，自我激勵
l 理解他人的情緒
l 提升人際關系




《情緒與壓力管理》培訓受眾
希望有效緩解壓力的職業(yè)人士

《情緒與壓力管理》課程目的
l 掌握管理壓力和情緒的技巧，有效疏導情緒，調(diào)試壓力
l 培養(yǎng)良好的情緒管理能力，促進人際關系的和諧發(fā)展
l 樹立積極正面的人生觀、工作觀，提升自我效能和職場競爭力


《情緒與壓力管理》所屬分類
人力資源

《情緒與壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、壓力管理與陽光心態(tài)培訓、情緒管理培訓、情緒壓力管理培訓、工廠精細化管理、

《情緒與壓力管理》授課培訓師簡介
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