《中年心 企業(yè)情：中國(guó)企/事業(yè)單位中年職員心態(tài)必修課 ——打造中年職員“心”生態(tài)》課程大綱
第一天：課程內(nèi)容
第一篇：引爆中年員工正能量：心態(tài)決定狀態(tài)
團(tuán)隊(duì)建設(shè)：分小組、選拔小組負(fù)責(zé)人、建設(shè)小組文化
體驗(yàn)游戲：團(tuán)隊(duì)文化展示
1、人生的三個(gè)階段
2、在適應(yīng)中成長(zhǎng)，在順應(yīng)中重生
自我測(cè)溫
職場(chǎng)試溫
人際增溫
心情常溫
3、人才的真義：裁→材→才→財(cái)
思考：你認(rèn)為：企業(yè)需要什么人財(cái)？
想一想：一個(gè)人之所以獲得成功是因?yàn)槭裁矗?br />4、什么是職業(yè)心態(tài)？
5、不良心態(tài)的34常見(jiàn)表現(xiàn)
6、職業(yè)心態(tài)的三個(gè)要素
7、職業(yè)心態(tài)的四個(gè)特征
討論：人生追求的是什么
事例：美麗女士與船夫
事例：秀才遇到棺
8、敬業(yè)感恩的六項(xiàng)修煉
敬業(yè)感恩修煉：1、懂得什么是平等
資料圖片：您想到了什么
敬業(yè)感恩修煉：2、懂得感恩惜福
事例：感恩獲得好心情
敬業(yè)感恩修煉：3、具主人精神
思考：誰(shuí)是企業(yè)的主人呢？誰(shuí)又是仆人呢？
敬業(yè)感恩修煉：4、懂得計(jì)算公平
請(qǐng)問(wèn)：你的公平是如何計(jì)算的？
敬業(yè)感恩修煉：5、忠誠(chéng)
忠于誰(shuí)？如何忠？
忠誠(chéng)勝于能力（員工的六種分類）
敬業(yè)感恩修煉：6、能積極主動(dòng)
人做事分三類


第二篇：定位決定地位：合理定位你的璀璨人生
許多人在找借口方面十分在行。當(dāng)機(jī)會(huì)找上門(mén)來(lái)的時(shí)候（機(jī)會(huì)總是這樣來(lái)臨）你必須做好騎上它的準(zhǔn)備。如果你躲在了以下某個(gè)借口的后面，那么惟一應(yīng)該埋怨的是你自己：
“我太老了�！�
“我太年輕了�！�
“我太靦腆了。”
“我不夠聰明。”
“我太懶了。”
“我太窮了�！�
“我太晚了�！�
一、沖破借口的魔障
1、人格魅力比智力更重要
2、機(jī)會(huì)絕對(duì)均等永遠(yuǎn)不會(huì)存在
3、放棄夢(mèng)想，把握機(jī)遇
4、規(guī)劃事業(yè)就是強(qiáng)化錯(cuò)覺(jué)
5、永遠(yuǎn)不會(huì)為時(shí)過(guò)早——永遠(yuǎn)不會(huì)為時(shí)過(guò)晚
雷·克羅克到了51歲才開(kāi)了他的第一家麥當(dāng)勞餐廳
哈維·麥凱54歲的時(shí)候才寫(xiě)了他的第一部書(shū)
哈蘭·桑德斯65歲才賣了他的第一個(gè)肯德基炸雞的特許經(jīng)營(yíng)權(quán)
6、三緘其口，管住嘴不后悔
7、到新領(lǐng)域去尋找你的賽馬
機(jī)會(huì)幾乎總是位于新的前沿。創(chuàng)造機(jī)會(huì)的是新前沿，而不是你。但是，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，計(jì)算機(jī)也許不是新前沿，因?yàn)槟鞘亲蛱斓那把�。�?duì)于你來(lái)說(shuō)，問(wèn)題是“未來(lái)的前沿是什么?”這是你必須捫心自問(wèn)的第一個(gè)問(wèn)題，而不是“我想干什么”、“我像是千什么的”、“我是誰(shuí)”、“我是干什么的”。
二、人生定位有方法
1、成長(zhǎng)過(guò)程中的可變定位
2、正確定位，超越性格缺陷：我是誰(shuí)？─認(rèn)識(shí)自己的性格
測(cè)試：看看自己是什么性格
3、順境定位的六大法則
目標(biāo)定位
選好方向，把握機(jī)遇
千里之行始于足下，先做小事才能成大器
財(cái)富積累“滾雪球”
戰(zhàn)勝自我的成功定位
你能更好
4、逆境定位的六大秘決
坐熱冷板凳
告別憤怒
遠(yuǎn)離憂慮
走出陋習(xí)
自我革新（改進(jìn)錯(cuò)誤定位）
贏得自信，迎接幸福與成功


第二天：課程內(nèi)容
第三篇：心境源自芯境：雙核（情緒與壓力）驅(qū)動(dòng)人生
1、正確理解情緒與壓力
測(cè)一測(cè)：你的情緒狀態(tài)與類型
2、情緒對(duì)我們有什么影響
測(cè)一測(cè)：您的情緒健康指數(shù)
3、負(fù)面情緒產(chǎn)生原因探討
4、情緒困擾的12大陷阱
5、情緒穩(wěn)定的四個(gè)關(guān)鍵
6、消除負(fù)面情緒的六種方法
7、壓力對(duì)『個(gè)體與工作』的影響
8、人體對(duì)壓力的反應(yīng)
9、壓力管理策略：提升技能緩解壓力
10、壓力應(yīng)對(duì)方式1：放松訓(xùn)練
班森博士的靜坐技巧
其它放松方法
壓力應(yīng)對(duì)方式2：坦白焦慮
壓力應(yīng)對(duì)方式3：調(diào)節(jié)變量
抗壓飲食原則
補(bǔ)充抗壓的食物
健康飲食金字塔
　
第四篇：有限工作時(shí)間，無(wú)限發(fā)展空間：學(xué)會(huì)管好你的時(shí)間
一、設(shè)定明確目標(biāo)，依照計(jì)劃行事（時(shí)間管理有工具）
1、設(shè)定目標(biāo)有什么意義
2、設(shè)定目標(biāo)的原則
3、尋找自己的價(jià)值觀
價(jià)值觀列舉（課外閱讀）
小組練習(xí)：制定符合SMART原則的目標(biāo)
4、要事第一：時(shí)間管理矩陣
5、時(shí)間配置觀人生
6、制定計(jì)劃：帕雷托原理
7、帕雷托原理運(yùn)用技巧（三步曲）
課堂練習(xí)：情景分析
二、優(yōu)先管理系統(tǒng)提升工作效率
1、『3T周計(jì)劃』和『4D日結(jié)果』
周計(jì)劃運(yùn)用（事例）
周計(jì)劃運(yùn)用（事例）
2、日計(jì)劃的五個(gè)步驟
3、制定個(gè)人工作日歷
日計(jì)劃方法：AB表
“T”型計(jì)劃
工作日志檢查法
三、時(shí)間管理四大典型障礙克服
1、障礙1 混亂(避免)
2、障礙2 拖延(克服)原因及應(yīng)對(duì)
3、障礙3 干擾(控制)
4、障礙4 個(gè)人風(fēng)格(優(yōu)化)


第三天：課程內(nèi)容
第五篇：聚沙成塔，團(tuán)隊(duì)出擊：營(yíng)造您的生態(tài)工作圈
一、小成功靠自己，大成功靠團(tuán)隊(duì)
團(tuán)隊(duì)給了我們什么
和諧團(tuán)隊(duì)關(guān)系對(duì)于人生的意義
人際關(guān)系的六種模式
人際關(guān)系四個(gè)規(guī)律
人際關(guān)系的五項(xiàng)原則
二、和諧團(tuán)隊(duì)關(guān)系的基礎(chǔ)：信任
1、寬容包容，厚德載物
2、善于分享，成人之美
3、尊重差異，合作共贏
與上司和諧相處的技巧
與同事和諧相處的技巧
與年輕員工和諧相處的技巧
三、和諧團(tuán)隊(duì)關(guān)系的關(guān)鍵：溝通
1、溝通對(duì)于團(tuán)隊(duì)的作用
2、溝通的障礙
體驗(yàn)：表達(dá)與接收
3、團(tuán)隊(duì)溝通練習(xí)：團(tuán)隊(duì)溝通的重點(diǎn)要素
4、高效溝通的三大關(guān)鍵
清晰地發(fā)送信息
同理心地傾聽(tīng)
積極反饋
四、溝通風(fēng)格與管理
1、溝通風(fēng)格測(cè)試
2、溝通風(fēng)格的自我管理
3、如何與不同風(fēng)格的人溝通
五、高績(jī)效完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)的學(xué)問(wèn)
體驗(yàn)：群雄爭(zhēng)霸


第六篇：勇戰(zhàn)心魔，堅(jiān)定意念：激發(fā)中年員工工作熱情

《中年心 企業(yè)情：中國(guó)企/事業(yè)單位中年職員心態(tài)必修課 ——打造中年職員“心”生態(tài)》課程目的
本課程結(jié)合企業(yè)中年員工的工作與生活實(shí)際，以“幸福生活，快樂(lè)工作”為主線，運(yùn)用觀點(diǎn)案例故事講授、視頻欣賞與思考、方法技巧現(xiàn)場(chǎng)演練、游戲互動(dòng)分享感悟等授課方法，力爭(zhēng)使學(xué)員實(shí)現(xiàn)以下收獲：
——塑造陽(yáng)光心態(tài)，掌握心態(tài)調(diào)整的方法技巧，減少消極與抱怨，以積極正向的心態(tài)面對(duì)環(huán)境變化、工作與人生，提高員工幸福指數(shù)。
——增強(qiáng)員工對(duì)于團(tuán)隊(duì)的歸屬感，掌握建立和諧團(tuán)隊(duì)關(guān)系的技巧與方法，通過(guò)互動(dòng)練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)員的團(tuán)隊(duì)溝通、協(xié)作、配合意識(shí)，提升員工的團(tuán)隊(duì)合作能力。

《中年心 企業(yè)情：中國(guó)企/事業(yè)單位中年職員心態(tài)必修課 ——打造中年職員“心”生態(tài)》所屬分類
人力資源

《中年心 企業(yè)情：中國(guó)企/事業(yè)單位中年職員心態(tài)必修課 ——打造中年職員“心”生態(tài)》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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