《新員工心理適應(yīng)訓(xùn)練》課程大綱
破冰:循環(huán)自我介紹,開(kāi)啟學(xué)員間愛(ài)與信任的流動(dòng)
第一模塊:積極優(yōu)勢(shì)一、個(gè)人優(yōu)勢(shì)
1、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì):人類(lèi)的24項(xiàng)最重要的優(yōu)勢(shì)
測(cè)試:顯著優(yōu)勢(shì)測(cè)評(píng)
2、利用優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體活動(dòng):《優(yōu)勢(shì)大轉(zhuǎn)盤(pán)》
活動(dòng)目的:體驗(yàn)和了解自身優(yōu)勢(shì),讓學(xué)員悅納自我,培養(yǎng)自尊心自信心,利用優(yōu)勢(shì)更好地投入新工作。
操作步驟:略
分享點(diǎn)評(píng):略
二、適應(yīng)能力
團(tuán)體活動(dòng):《優(yōu)勢(shì)陷阱》
活動(dòng)目的:一個(gè)人的優(yōu)勢(shì),能幫助其走向成功,但同時(shí)也可能是一個(gè)人成功的陷阱。此活動(dòng)能幫助學(xué)員認(rèn)清如何將自己的優(yōu)勢(shì)與組織的利益有機(jī)結(jié)合,主動(dòng)積極去適應(yīng)組織需要,避免掉進(jìn)優(yōu)勢(shì)陷阱——自卑、自負(fù)或自大。
操作步驟:略
分享點(diǎn)評(píng):略
深度學(xué)習(xí):推薦一本書(shū)、一部電影或一個(gè)網(wǎng)站
第二模塊:積極情緒一、情緒的心流體驗(yàn)
1、接納情緒:人類(lèi)四個(gè)基本情緒的正負(fù)面意義
測(cè)試:積極情緒與消極情緒問(wèn)卷
2、體驗(yàn)和轉(zhuǎn)變情緒
團(tuán)體活動(dòng):《潘多拉的晴雨魔盒》
活動(dòng)目的:1、提高對(duì)別人情緒的洞察力,同理他人的情緒,關(guān)注他人的感受;2、認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)工作氛圍、同事關(guān)系、客戶關(guān)系、自身健康的危害,并懂得消極情緒是可以轉(zhuǎn)變和緩解的;3、體驗(yàn)事情、看法和情緒三者的轉(zhuǎn)變關(guān)系;4、在工作中合理宣泄不良情緒,擁有更積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
操作步驟:略
分享點(diǎn)評(píng):略
二、希望與感恩
1、情感性認(rèn)知——希望型思維模式訓(xùn)練
視頻:《澳門(mén)情•事》
團(tuán)體活動(dòng):《希望主題變奏曲》
活動(dòng)目的:從對(duì)“希望”的表述,反觀學(xué)員對(duì)自身狀況的不滿意程度。通過(guò)分析“對(duì)自己的要求”還是“對(duì)別人的要求”,引導(dǎo)學(xué)員理性分析自己的抱怨和不滿。學(xué)會(huì)將消極思維轉(zhuǎn)化為積極思維,尤其是主題曲的轉(zhuǎn)變更為重要。
操作步驟:目標(biāo)→動(dòng)力→方法。
分享點(diǎn)評(píng):略
2、感恩的5項(xiàng)正面幫助
測(cè)試:感恩多維量表
團(tuán)體活動(dòng):《感恩漂流瓶》
活動(dòng)目的:培養(yǎng)積極心理思維,學(xué)會(huì)感恩父母、他人、組織、社會(huì),反思生活中的點(diǎn)滴感動(dòng);從“謝謝!”“請(qǐng)你原諒我!”的基礎(chǔ)訓(xùn)練開(kāi)始。
操作步驟:發(fā)現(xiàn)好事→意識(shí)他人的恩惠→從心欣賞→表達(dá)謝忱。
分享點(diǎn)評(píng):略
深度學(xué)習(xí):推薦一本書(shū)、一部電影或一個(gè)網(wǎng)站
第三模塊:積極關(guān)系一、同理心與依戀類(lèi)型
團(tuán)體活動(dòng):《我猜猜猜!》
活動(dòng)目的:讓學(xué)員感悟,去了解別人的感覺(jué)是非常美妙的事,了解別人的內(nèi)心會(huì)獲得更高的回報(bào),同理心在人際關(guān)系中真的太重要了。
操作步驟:略
分享點(diǎn)評(píng):略
二、人際沖突與和諧
模型:人際沖突與和諧之陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)模式
——臺(tái)灣本土心理學(xué)家黃麗莉教授
測(cè)試:莫里諾社會(huì)測(cè)量法
團(tuán)體活動(dòng):《火海求生》
活動(dòng)目的:學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中求合作,達(dá)到共贏;通過(guò)活動(dòng),感悟到與家人、朋友、上司、同事、客戶一起成長(zhǎng)的樂(lè)趣與成就;體驗(yàn)分工合作中每個(gè)崗位的重要性。
操作步驟:略
分享點(diǎn)評(píng):略
深度學(xué)習(xí):推薦一本書(shū)、一部電影或一個(gè)網(wǎng)站
第四模塊:積極成長(zhǎng)一、目標(biāo)執(zhí)行意圖
模型:齊默爾曼(1998)執(zhí)行模型
團(tuán)體活動(dòng):《做自己的尺子》
活動(dòng)目的:重視培養(yǎng)學(xué)員在目標(biāo)執(zhí)行過(guò)程中的自我調(diào)節(jié)和自我反思能力,并學(xué)會(huì)使用適當(dāng)?shù)姆椒ㄗ晕艺{(diào)節(jié),從而達(dá)成目標(biāo);讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到自我調(diào)節(jié)與反思的重要性;學(xué)會(huì)在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過(guò)程中對(duì)自己的行為及時(shí)進(jìn)行有效自我監(jiān)督。
操作步驟:集體熱身→感受分析→填寫(xiě)自我監(jiān)控表→小組研討。
分享點(diǎn)評(píng):略
二、韌性與逆境反彈
視頻:生命誕生
團(tuán)體活動(dòng):《生死時(shí)速》
活動(dòng)目的:告別不是遺忘,失去不是遺憾。通過(guò)模擬情景練習(xí),體味當(dāng)事者與旁觀者的不同心境,在了解別人真實(shí)需求情況下,提供相應(yīng)的幫助。增加生命正能量,讓職場(chǎng)之旅成為彩虹之路。
操作步驟:空椅子技術(shù)→角色模擬→二次傾訴。
分享點(diǎn)評(píng):略
深度學(xué)習(xí):推薦一本書(shū)、一部電影或一個(gè)網(wǎng)站
《新員工心理適應(yīng)訓(xùn)練》課程目的
1、正能量:培養(yǎng)積極思維,讓新員工從學(xué)校思維模式盡早擺渡到企業(yè)思維模式。
2、接地氣:通過(guò)8個(gè)團(tuán)體活動(dòng)全程體驗(yàn),引導(dǎo)學(xué)員在個(gè)體心理發(fā)展上順利度過(guò)職場(chǎng)要求的第一關(guān)。
3、省成本:為企業(yè)節(jié)約更多人力成本,讓員工感受到無(wú)價(jià)的“心酬福利”,讓員工“贏在職場(chǎng)起跑線”。
《新員工心理適應(yīng)訓(xùn)練》所屬分類(lèi)
特色課程
《新員工心理適應(yīng)訓(xùn)練》所屬專(zhuān)題
員工關(guān)系與企業(yè)管理培訓(xùn)、