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首頁 >> 公開課 >> 人力資源 >> 職場情商密碼—亮眼績效及樂在工作的秘訣
職場情商密碼—亮眼績效及樂在工作的秘訣 下載課程WORD文檔
添加時間:2015-06-18      修改時間: 2015-06-18      課程編號:100281945
《職場情商密碼—亮眼績效及樂在工作的秘訣》課程詳情
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◆情緒也是生產(chǎn)力
◇情緒認知
 情緒=EQ嗎
 什么是情緒
 快樂、憤怒、恐懼、悲哀——情緒的四種形式
 心境、激情、應激——情緒的三種狀態(tài)
◇情緒的自我覺察
◇情緒與EQ的區(qū)別與聯(lián)系
◇情緒的四大功能
 情緒是激發(fā)心理活動和行為的動機
 情緒是心理活動的組織者
 情緒是身心健康的調(diào)節(jié)劑
 情緒是通訊交流的重要手段
◇影響個體情緒差異的四大因素
 社會文化
 家庭教養(yǎng)
 性別角色
 個人特質(zhì)

◆高情商帶來真幸福
◇情商是什么
◇工作情商對企業(yè)經(jīng)營的影響
◇工作情商對企業(yè)的重要性
◇情商高手的五大能力
◇什么是工作情商
◇你的情商高不高
◇如何提高自我情緒覺察力
◇情商之大腦密碼
◇情商高手之黃金法則
◇憤怒管理
◇樂觀三部曲——建立樂觀思維
◇如何洞察他人情緒
◇高情商的職場溝通技巧
◇如何處理他人不滿的情緒

◆壓力診斷
◇壓力與現(xiàn)代人的生活
◇壓力與企業(yè)的收益
 國際勞工組織的調(diào)查
 壓力與工作健康引起廣泛關注
 工作壓力登陸中國
 測一測:你的壓力有多大
 測一測:你應付壓力的方式是什么
 A類型與壓力
 你是否是“A類型”的人?
 A類型的危害

◆認清壓力的真面目
◇壓力的科學解釋
 壓力的概念
 正視壓力
◇過度的壓力對人的影響
 過度壓力的生理反應——戰(zhàn)斗或逃跑
 過度壓力對心理功能損害
 壓力下出現(xiàn)的短暫行為改變
◇壓力從哪來
 壓力來源的三類因素
 壓力源及其客觀標準
◇認識工作壓力
 工作壓力對管理的影響
 對工作壓力的簡單概括
 測一測:你是否具有工作壓力?
 誘發(fā)工作壓力的四個主要因素
 過度工作壓力的后果
 不同職業(yè)與不同層次的壓力

◆認知壓力調(diào)整策略
◇壓力管理的重點:態(tài)度決定一切
◇面對壓力應用態(tài)度
◇認知調(diào)節(jié)的方法

◆情緒調(diào)節(jié)策略
◇四種常見的情緒困擾
 焦慮
 抑郁
 恐懼
 易怒
◇調(diào)節(jié)情緒困擾三步法
 第一步:覺察自己的情緒
 第二步:了解不良情緒的形成原因
 第三步:緩和與轉換情緒
◇情緒調(diào)節(jié)五大方法
 音樂調(diào)節(jié)法
 顏色調(diào)節(jié)法
 呼吸調(diào)節(jié)法
 表情調(diào)節(jié)法
 綜合調(diào)節(jié)法

《職場情商密碼—亮眼績效及樂在工作的秘訣》課程目的
了解情商,以及高情商的表現(xiàn)
正確認識壓力與情緒,正確應對
了解自己的壓力狀態(tài)與情緒控制能力
學會平衡壓力與釋放情緒的方法


《職場情商密碼—亮眼績效及樂在工作的秘訣》所屬分類
人力資源

《職場情商密碼—亮眼績效及樂在工作的秘訣》所屬專題
績效考核體系績效與薪酬管理課程績效考核管理內(nèi)訓、房地產(chǎn)人力資源、職場溝通、樂在工作培訓情商、職場壓力與積極心態(tài)

《職場情商密碼—亮眼績效及樂在工作的秘訣》授課培訓師簡介
白梁多
白梁多
專長領域:房產(chǎn)| 能源| 金融行業(yè)等
授課類型:內(nèi)訓 公開課
>> 擅長解決的問題
 客戶服務系列課程
 商務禮儀
 職業(yè)素養(yǎng)提升訓練

資歷背景
 高級客戶服務管理咨詢顧問、資深專業(yè)客戶服務指導師
 世界500強企業(yè)新聞集團“通用管理能力”課程師資
 中英職業(yè)資格“企業(yè)行政管理”培訓認證項目師資
 中國工商銀行等多家金融系統(tǒng)客戶服務體系特約咨詢指導師及訓練師
 大連勞動與社會保障局大連勞動保障學會會刊特約撰稿人
 大連人民廣播電臺財富991“人力銀行”“財富聯(lián)盟”等欄目特約嘉賓
 大連市勞動保障學會理事、大連市職業(yè)培訓協(xié)會企業(yè)培訓師協(xié)會會員

風格特色
 激情風暴,情理交匯從心溝通,感染式培訓
 量體裁衣,根據(jù)客戶具體需求,咨詢式培訓
 案例豐富,結合行業(yè)獨特性質(zhì),個性化培訓
 互動新穎,精巧游戲蘊涵道理,心靈化培訓

授課經(jīng)驗
 中國銀行(13次)
 中信銀行(10次)
 中國工商銀行(15次)
 光大銀行(4次)
 華夏銀行(10次)
 吉林銀行大連分行(4次)
 深圳發(fā)展銀行
 大連市國稅局
 大連市國稅局直屬分局
 大連市國稅局西崗分局
 大連市國稅局沙河口分局
 STX集團(50次)
 STX船舶重工(50次)
 STX海洋技術有限公司(50次)
 煙臺韓國大宇海洋(4次)
 中國網(wǎng)通集團大連分公司
 中國電信大連分公司
 安鑫地產(chǎn)
 中集集團
 中海地產(chǎn)
 中庚房地產(chǎn)
 獐子島漁業(yè)集團
 蘇州萬里培訓
 國家電網(wǎng)
 紅沿河核電站
 南京電力協(xié)會
 國華綏中發(fā)電有限責任公司
 中石油遼河油田特種油開發(fā)公司
 中國石油遼河油田第二鉆井公司
 安利公司
 中國石油撫順分公司
 中石油遼河油田通信公司
 中石油遼河油田茨榆坨采油廠
 大連港口岸物流科技有限公司
 信雅達軟件開發(fā)有限公司
 大連世界博覽中心有限公司
 集發(fā)物流有限公司
 頭牌食品工程有限公司
 北方大酒店
 新盛榮豐田4S店
 華貿(mào)國際貨運有限公司
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