1. 現(xiàn)象1：為什么時間不夠用
2. 現(xiàn)象2：我的時間到哪里去了
3. 現(xiàn)象3：為什么我總被瑣事纏繞
4. 小游戲：剩下的時間
1. 職業(yè)目標和時間管理的關系
2. 頭腦風暴：確立自己的職業(yè)目標
3. 視頻:上海灘第一的哥的時間管理
4. 企業(yè)全局戰(zhàn)略與執(zhí)行力
1. 課堂測試：急迫性測試
2. 重要和緊急程度確立四個象限
3. 如何確立事情是否重要
4. 課堂討論：如何評估事情的重要性?
5. 如何確立事情是否緊急
6. 案例分析：小張的一天
1. 游戲:極速60秒
2. 點評:游戲中發(fā)覺時間管理的秘訣
1. 三個問題區(qū)分四個象限
2. 時間管理加減法
3. 如何做日計劃、周計劃、月計劃、年計劃
1. 如何進行自我約束，改掉拖沓的壞習慣
2. 課堂討論：如何有效避免打擾？
3. 利用零散時間的實用竅門
1. Q & A
2. 實踐與應用：制定個人行動計劃書
1. 每天忙忙碌碌，總是感覺時間不夠用？
2. 突發(fā)狀況和瑣碎事情很多，經常被打擾，不知道如何規(guī)避時間損失；
3. 長期規(guī)劃類的事項記在筆記本上了，但到要實施時卻忘記了安排；
4. 時間缺乏有效和長遠的規(guī)劃，導致時間利用效率低；
1. 讓學員領悟時間管理的意義。
2. 讓學員學會時間管理矩陣，象限管理法。
3. 讓學員學會時間管理中的基本技巧：計劃、自我約束和有效溝通。
4. 1天培訓掌握時間管理的5個工具
5. 通過實戰(zhàn)練習將知識轉換為具體的時間管理改善方案，立刻對企業(yè)帶來影響。
資歷:
1. 惠普商學院認證講師
2. 蘇寧大學“1200工程”指定職業(yè)素養(yǎng)講師
3. 廣東移動年度招標指定講師
4. 國際教練聯(lián)合會上海分會大使
5. 中歐工商管理學院愛心基金聯(lián)盟杉樹計劃公益培訓師和教練
6. 國際教練聯(lián)合會（ICF）成員美國NLP教練技術學院的認證NLP教練
專業(yè)經歷:
1. 在中國惠普（全球500強）工作超過10年，任惠普售后服務部華東區(qū)經理。
2. 在企業(yè)管理及人力資源管理方面有豐富的從業(yè)經驗。
3. 尤其擅長領導力和員工效能提升方面咨詢和授課。
4. 曾為中國惠普售后服務部組建了自己的企業(yè)大學－惠普金牌服務大學。
5. 一路從基層員工升到外企高管，個人成長經歷為真人版《杜拉拉升職記》。
6. 著有暢銷書《成為高效能人士的21天行動》（機械工業(yè)出版社）
主講課程：
個人績效提升：
《高效能人士的七個習慣－職業(yè)習慣塑造》
《發(fā)現(xiàn)你工作的源動力》－職業(yè)心態(tài)塑造》
組織績效提升：
《新任經理的迷你MBA課程－領導力關鍵能力塑造》
《做員工的成長教練－教練技術打造》
培訓、咨詢、教練經驗：
近八年來致力于管理培訓咨詢/教練工作，不斷將扎實的管理理論知識、豐富的管理工作實踐充實于培訓課程和咨詢/教練項目中，積累了豐富的培訓和咨詢/教練經驗，充分發(fā)揮既有豐富的實踐經驗，又有成熟的培訓/咨詢/教練技巧的優(yōu)勢，注重實戰(zhàn)演練和可操作性，取得了十分優(yōu)良的培訓/咨詢/教練效果。
培訓以學以致用、注重實際操作、突出實戰(zhàn)性、理順思維并系統(tǒng)化、傳授最新、最先進并且有效的方法與經驗。授課以案例分析、模擬實驗、小組討論及練習等方式啟發(fā)思維、提高課堂氣氛。不單使學員們感受到輕松、愉快的課堂氣氛，更能使學員們真正學到所需的知識！
服務客戶（部分）：
廣東移動、江蘇電信、江蘇聯(lián)通、報喜鳥、默沙東、夢特嬌、建設銀行、招商銀行、聯(lián)想、宏基、惠普、佳都國際、上海賽博電器、新疆特變電工股、伊利集團、震旦集團、上海東昌集團、浙江遠洲集團、美特斯邦威集團、華為技術公司、上海正大食品、金光紙業(yè)集團、青島澳柯瑪集團、江西萍鋼集團、上海醫(yī)藥集團、深圳先科企業(yè)集團、麗珠集團、華天飲食集團、樂百氏集團、椰風集團、上海華冶鋼鐵集團、長虹集團、康佳集團、TCL（空調）有限公司、溫州康奈集團、金地集團、白沙集團、北辰集團、華錫集團、廈門建發(fā)集團、寶龍信息集團、福耀玻璃股份集團、武漢揚子江集團；愛立信（中國）、西安楊森制藥、上海大金空調、海斯特叉車、上海奧的斯電梯、上海通用汽車、上海貝爾電話、飛利浦電子、德州儀器（中國）、香奈兒（上海）、雅芳（中國）、資生堂麗源化妝品、安利（中國）化妝品、DB迪碧國際美容機構、蘇州阿爾斯通、FDK（廈門）有限公司、NEC公司、歐萊雅化妝品（中國）有限公司、廈門中橋通訊 ……
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